РАВНОВЕСИЕ

СТУДИЯ ЙОГИ ЛОРЫ ТЕСЛЯ

РАВНОВЕСИЕ

СТУДИЯ ЙОГИ ЛОРЫ ТЕСЛЯ

Сочетание древних практик работы с телом, дыхательных упражнений, массажа и медитаций

НАША КОМАНДА

Лора Тесля - Руководитель студии, инструктор по йоге и оздоровительной гимнастике

т. 8-902-769-30-37
Елена Долгополова - йога-терапевт, хореограф

т. 8-983-402-73-33
Наталья Протасова - инструктор по оздоровительной гимнастике

т. 8-984-272-14-35
Ольга Безик - инструктор по йоге

т. 8-914-888-18-10
Анастасия Ованисянц - инструктор по хатха-йоге

т. 8964-289-18-05

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.

Tilda Publishing

НАША КОМАНДА

т. 8-984-272-14-35

т. 8-902-769-30-37

т. 8-983-402-73-33

Лора Тесля - Руководитель студии, инструктор по йоге и оздоровительной гимнастике

Елена Долгополова - йога-терапевт, хореограф

Наталья Протасова - инструктор по оздоровительной гимнастике

Ольга Безик -
инструктор по йоге

т. 8-914-888-18-10

Анастасия Ованисянц - инструктор по хатха-йоге
т. 8-964-289-18-05

РАСПИСАНИЕ

ОКТЯБРЬ 2026

ПОНЕДЕЛЬНИК

10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика 60+ (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
16:45-17:45 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)

ВТОРНИК

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:30-16:30 - Суставная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:40 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха - йога (Ольга Безик)

СРЕДА

10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика 60+ (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
16:45-17:45- Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)

ЧЕТВЕРГ

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:30-16:30 - Суставная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Ольга Безик)

ПЯТНИЦА

10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика 60+ (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
16:45-17:45 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)

СУББОТА

10:00-11:00 - МФР+ЛС (Миофасциальный релиз+Лимфатический самомассаж) (Лора Тесля)
18:00-19:00 - Восстановительная йога (Лора Тесля)

ВОСКРЕСЕНЬЕ

10:00 -11:00 Хатха -йога (Ольга Безик)

РАСПИСАНИЕ

ОКТЯБРЬ 2026

ВТОРНИК

ЧЕТВЕРГ

СУББОТА

ПОНЕДЕЛЬНИК

СРЕДА

ПЯТНИЦА

ВОСКРЕСЕНЬЕ

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:30-16:30 - Суставная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:40 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Ольга Безик)

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:30-16:30 - Суставная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:40 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха - йога (Ольга Безик)

10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика 60+ (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
16:45-17:45 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)

10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика 60+ (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
16:45-17:45- Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)

10:00-11:00 - Хатха-йога (Ольга Безик)

10:00-11:00- МФР+ЛС (Миофасциальный релиз+Лимфатический самомассаж)
18:00-19:00- Восстановительная йога (Лора Тесля)

РАСПИСАНИЕ

ВТОРНИК

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА

ВОСКРЕСЕНЬЕ

ПОНЕДЕЛЬНИК

СРЕДА

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:30-16:30 - Суставная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:40 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Ольга Безик)

10:00-11:00 - МФР+ЛС (Миофасциальный релиз+Лимфатический самомассаж)
18:00-19:00 - Восстановительная йога (Лора Тесля)

10:00-11:00 - Хахта-йога (Ольга Безик)

10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика 60+ (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Долгополова Елена) 13:00-14:00 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
16:45-17:45 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:30-16:30 - Суставная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:40 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха - йога (Ольга Безик)

10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика 60+ (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Долгополова Елена)
16:45-17:45 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Хатха-йога (Анастасия Ованисянц)

ОКТЯБРЬ 2026

СТОИМОСТЬ

На любое занятие обязательна предварительная запись

Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков

АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ

8 занятий - 2800 рублей (Стретчинг (растяжка),группа "Женское здоровье", хатха-йога, оздоровительная гимнастика, 2 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (Хатха-йога, группа "Позвоночник и суставы", оздоровительная гимнастика, 3 раза в неделю)

Ознакомительное разовое занятие -
500 рублей

Занятия, которые оплачиваются по факту посещения.

Восстановительная йога,
МФР +ЛС 500 р

ТАНЦЫ 50+

12 занятий - 3000 рублей (3 раза в неделю)

Ознакомительное разовое занятие -
400 рублей

Восстановительная йога

1. Дыхательные практики
2. Антистрессовые упражнения
3. Йога - нидра
4. Медитации, энергетические практики
5. Сеанс поющих тибетских чаш
6. Сеанс поющих хрустальных чаш
7.Звуки чакрафона/хрустальная арфа.

Расписание с октября по апрель :
суббота
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ

25 ОКТЯБРЯ (воскресенье) в 11:00-13:00 семинар "Психология обиды. Причины возникновения и пути избавления"
Оплата по сердцу

СТОИМОСТЬ

На любое занятие обязательна предварительная запись

Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков

АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ

8 занятий - 2800 рублей (Стретчинг, группа "Женское здоровье", хатха-йога, оздоровительная гимнастика, 2 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (Хатха-йога, группа "Позвоночник и суставы", оздоровительная гимнастика 3 раза в неделю)

Ознакомительное разовое занятие - 500 рублей

Занятия, которые оплачиваются по факту посещения.

Восстановительная йога 500 р

ТАНЦЫ 50+

12 занятий - 3000 рублей (3 раза в неделю)

Ознакомительное разовое занятие - 400 рублей

Восстановительная йога

1. Дыхательные практики
2. Антистрессовые упражнения
3. Йога - нидра
4. Медитации, энергетические практики
5. Сеанс поющих тибетских чаш
6. Сеанс поющих хрустальных чаш
7. Звуки чакрафона/хрустальная арфа.

Расписание с октября по апрель :
суббота
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ

25 ОКТЯБРЯ (воскресенье) в 11:00-13:00 семинар "Психология обиды. Причины возникновения и пути избавления"
Оплата по сердцу

АДРЕС И КОНТАКТЫ

+7 (902) 769-30-37
lastes37@mail.ru

Иркутская обл, г. Ангарск, 11-й мкр, 10

АДРЕС И КОНТАКТЫ

+7 (902) 769-30-37
lastes37@mail.ru

Иркутская обл, г. Ангарск, 11-й мкр, 10