РАВНОВЕСИЕ

СТУДИЯ ЙОГИ ЛОРЫ ТЕСЛЯ

РАВНОВЕСИЕ

СТУДИЯ ЙОГИ ЛОРЫ ТЕСЛЯ

Сочетание древних практик работы с телом, дыхательных упражнений, массажа и медитаций

НАША КОМАНДА

Лора Тесля - инструктор по йоге и оздоровительной гимнастике

т. 8-902-769-30-37
Елена Долгополова - йога-терапевт, хореограф

т. 8-983-402-73-33
Наталья Протасова - инструктор индивидуальных занятий по fly-йоге и оздоровительной гимнастике

т. 8-984-272-14-35
Анастасия Неклюдова - инструктор по йогалатесу

т. 8-991-433-29-43
Ольга Безик - инструктор по йоге

т. 8-991-433-29-43

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.

Tilda Publishing

НАША КОМАНДА

т. 8-984-272-14-35

т. 8-902-769-30-37

т. 8-983-402-73-33

т. 8-991-433-29-43

т. 8-914-888-18-10

Лора Тесля - инструктор по йоге и оздоровительной гимнастике

Анастасия Неклюдова - инструктор по йогалатесу

Ольга Безик
- инструктор по йоге

Елена Долгополова - йога-терапевт, хореограф

Наталья Протасова - инструктор индивидуальных занятий по fly-йоге и оздоровительной гимнастике

В наш дружный коллектив требуется инструктор йоги, пилатеса для работы в утреннее, дневное и вечернее время.

РАСПИСАНИЕ

НОЯБРЬ 2025 ГОДА

ПОНЕДЕЛЬНИК

07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)

ВТОРНИК

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:00-16:00 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Восстановительная йога (Лора Тесля)

СРЕДА

07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)

ЧЕТВЕРГ

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:00-16:00 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йога-танец Каошики (Ольга Безик)

ПЯТНИЦА

07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)

СУББОТА (2-ая и 4-ая )

10:00 - 11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
18:00 - 19:00 - Курс "Спокойный ум" (Лора Тесля)

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Семейная йога - время по согласованию (Лора Тесля)
Индивидуальная Флай-йога - время по согласованию (Наташа Протасова)

В наш дружный коллектив требуется инструктор йоги, пилатеса для работы в утреннее, дневное и вечернее время.

РАСПИСАНИЕ

НОЯБРЬ 2025 ГОДА

ВТОРНИК

ЧЕТВЕРГ

ПОНЕДЕЛЬНИК

СРЕДА

ПЯТНИЦА

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:00-16:00 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йога-танец Каошики (Ольга Безик)

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:00-16:00 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Восстановительная йога (Лора Тесля)

07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)

10:00-11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
18:00-19:00 - Курс "Спокойный ум"(Лора Тесля)

Семейная йога - время по согласованию (Лора Тесля)
Индивидуальная Флай-йога - время по согласованию (Наташа Протасова)

СУББОТА (2-ая и 4-ая)

ВОСКРЕСЕНЬЕ

РАСПИСАНИЕ

ВТОРНИК

ЧЕТВЕРГ

ПЯТНИЦА

СУББОТА (2-ая и 4-ая)

ВОСКРЕСЕНЬЕ

ПОНЕДЕЛЬНИК

СРЕДА

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:00-16:00 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йога-танец Каошики (Ольга Безик)

07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)

10:00-11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
18:00-19:00 - Курс "Спокойный ум"(Лора Тесля)

Семейная йога - время по согласованию (Лора Тесля)
Индивидуальная Флай-йога - время по согласованию (Наташа Протасова)

08:30-09:30 - Стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
15:00-16:00 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Восстановительная йога (Лора Тесля)

07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)

07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)

НОЯБРЬ 2025 ГОДА

СТОИМОСТЬ

На любое занятие обязательна предварительная запись

Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков

АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ

8 занятий - 2800 рублей (Стретчинг (растяжка),группа "Женское здоровье", оздоровительная гимнастика, 2 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (Йога-лайт, группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, оздоровительная гимнастика, 3 раза в неделю)

Ознакомительное разовое занятие -
500 рублей

Занятия, которые оплачиваются по факту посещения.

*Нейробика 500 р
*Восстановительная йога 500 р
*Йога-танец Каошики 500 р
*Курс " Спокойный ум" 500 р
*Семейная йога 1.500
** Индивидуальное занятие по Флай-йоге 2.000 р

ТАНЦЫ 50+

12 занятий - 2500 рублей (3 раза в неделю)

Ознакомительное разовое занятие -
400 рублей

Медитативные занятия
"Спокойный ум"

1. Дыхательные практики
2. Антистрессовые упражнения
3. Йога - нидра
4. Медитации, энергетические практики
5. Сеанс поющих тибетских чаш
6. Сеанс поющих хрустальных чаш.

Расписание с октября по апрель :
Вторая и четвертая суббота
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.

Нейробика (Фитнес для ума)

1. Нейрогимнастика. Разминка.
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8. Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.

(летом-каникулы)
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна

Расписание: вторая и четвертая суббота
с 10.00 до 11.00 стоимость 500 рублей

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ

15 НОЯБРЯ( суббота) в 18.00 состоится семинар :
"Женская энергия"

Запись на семинар обязательна по тел : 8-902-769-30-37
Оплата по сердцу.

СТОИМОСТЬ

На любое занятие обязательна предварительная запись

Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков

АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ

8 занятий - 2800 рублей (Стретчинг, группа "Женское здоровье", оздоровительная гимнастика, 2 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (Йога-лайт, группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, оздоровительная гимнастика 3 раза в неделю)

Ознакомительное разовое занятие - 500 рублей

Занятия, которые оплачиваются по факту посещения.

*Нейробика 500 р
*Восстановительная йога 500 р
*Йога-танец Каошики 500 р
*Курс " Спокойный ум" 500 р
*Семейная йога 1.500
** Индивидуальное занятие по Флай-йоге 2.000 р

ТАНЦЫ 50+

12 занятий - 2500 рублей (3 раза в неделю)

Ознакомительное разовое занятие - 400 рублей

Медитативные занятия
"Спокойный ум"

1. Дыхательные практики
2. Антистрессовые упражнения
3. Йога - нидра
4. Медитации, энергетические практики
5. Сеанс поющих тибетских чаш
6. Сеанс поющих хрустальных чаш.

Расписание с октября по апрель :
Вторая и четвертая суббота
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.

Нейробика (фитнес для ума)

1. Нейрогимнастика. Разминка.
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8.Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.

Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна

Расписание: вторая и четвертая суббота
с 10.00 до 11.00 стоимость 500 рублей
(летом-каникулы)

ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ

15 НОЯБРЯ( суббота) в 18.00 состоится семинар :
"Женская энергия"

Запись на семинар обязательна по тел : 8-902-769-30-37
Оплата по сердцу.

АДРЕС И КОНТАКТЫ

+7 (902) 769-30-37
lastes37@mail.ru

Иркутская обл, г. Ангарск, 11-й мкр, 10

АДРЕС И КОНТАКТЫ

+7 (902) 769-30-37
lastes37@mail.ru

Иркутская обл, г. Ангарск, 11-й мкр, 10

РАВНОВЕСИЕ

РАВНОВЕСИЕ

В наш дружный коллектив требуется инструктор йоги, пилатеса для работы в утреннее, дневное и вечернее время.РАСПИСАНИЕ

СТОИМОСТЬ

СТОИМОСТЬ

В наш дружный коллектив требуется инструктор йоги, пилатеса для работы в утреннее, дневное и вечернее время.

РАСПИСАНИЕ