РАВНОВЕСИЕ
СТУДИЯ ЙОГИ ЛОРЫ ТЕСЛЯ
РАВНОВЕСИЕ
СТУДИЯ ЙОГИ ЛОРЫ ТЕСЛЯ
Сочетание древних практик работы с телом, дыхательных упражнений, массажа и медитаций
Сочетание древних практик работы с телом, дыхательных упражнений, массажа и медитаций
НАША КОМАНДА
-
Лора Тесля - инструктор по йоге и оздоровительной гимнастике
т. 8-902-769-30-37 - Елена Долгополова - инструктор по пилатесу, оздоровительной гимнастике, хореографт. 8-983-402-73-33
- Наталья Протасова - инструктор по хатха-йоге и fly-йогет. 8-984-272-14-35
- Анастасия Неклюдова - инструктор по йогалатесут. 8-991-433-29-43
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
НАША КОМАНДА
т. 8-984-272-14-35
т. 8-902-769-30-37
т. 8-983-402-73-33
т. 8-991-433-29-43
Лора Тесля - инструктор по йоге и оздоровительной гимнастике
Анастасия Неклюдова - инструктор по йогалатесу
Елена Долгополова - инструктор по пилатесу, оздоровительной гимнастике, хореограф
Наталья Протасова - инструктор по хатха-йоге и fly-йоге
РАСПИСАНИЕ
АПРЕЛЬ 2025
ПОНЕДЕЛЬНИК
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
ВТОРНИК
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30- Оздоровительная Гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
12:30-13:30- Оздоровительная Гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
СРЕДА
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
ЧЕТВЕРГ
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30- Оздоровительная Гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
12:30-13:30- Оздоровительная Гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
ПЯТНИЦА
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
СУББОТА
(первая и третья суббота месяца)
10:00 - 11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
(вторая и четвертая суббота месяца)
18:00 - 19:00 - Медитативный курс "Равновесие" (Лора Тесля)
10:00 - 11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
(вторая и четвертая суббота месяца)
18:00 - 19:00 - Медитативный курс "Равновесие" (Лора Тесля)
РАСПИСАНИЕ
АПРЕЛЬ 2025
ВТОРНИК
ЧЕТВЕРГ
ПОНЕДЕЛЬНИК
СУББОТА
СРЕДА
ПЯТНИЦА
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
(первая и третья суббота месяца)
10:00 - 11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
18:00 - 19:00 - Медитативный курс "Равновесие" (Лора Тесля)
(вторая и четвертая суббота месяца)
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
РАСПИСАНИЕ
АПРЕЛЬ 2025
ВТОРНИК
ЧЕТВЕРГ
ПОНЕДЕЛЬНИК
СУББОТА
СРЕДА
ПЯТНИЦА
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная гимнастика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
вторая и четвертая суббота месяца
18:00 - 19:00 - Медитативный курс "Равновесие" (Лора Тесля)
18:00 - 19:00 - Медитативный курс "Равновесие" (Лора Тесля)
первая и третья суббота месяца
10:00 - 11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
10:00 - 11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
СТОИМОСТЬ
На любое занятие обязательна предварительная запись
Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков
Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков
АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ
8 занятий - 2500 рублей (группа "Женское здоровье" 2 раза в неделю)
12 занятий - 3200 рублей (группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, пилатес, 3 раза в неделю)
12 занятий - 3200 рублей (группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, пилатес, 3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие -
400 рублей
400 рублей
ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
8 занятий - 1800 рублей (2 раза в неделю)
12 занятий - 2300 рублей (3 раза в неделю)
12 занятий - 2300 рублей (3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие -
300 рублей
300 рублей
ТАНЦЫ 50+
12 занятий - 2300 рублей (3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие -
300 рублей
300 рублей
ЙОГАЛАТЕС
Индивидуальное занятие - 1000 рублей
Ознакомительное разовое - 400 рублей
Ознакомительное разовое - 400 рублей
Медитативный курс "Равновесие"
1. Дыхательные практики
2. Психологические приёмы и техники по управлению эмоциями.
3. Ведические знания ( как обрести спокойствие, практики осознанности)
4. Управление стрессом
5. Йога - нидра
6. Медитации, энергетические практики
7. Сеанс хрустальных поющих чаш.
2. Психологические приёмы и техники по управлению эмоциями.
3. Ведические знания ( как обрести спокойствие, практики осознанности)
4. Управление стрессом
5. Йога - нидра
6. Медитации, энергетические практики
7. Сеанс хрустальных поющих чаш.
Расписание :
Вторая и четвертая суббота месяца (летом-каникулы)
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.
Вторая и четвертая суббота месяца (летом-каникулы)
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.
Нейробика (Фитнес для ума)
1. Нейрогимнастика. Разминка.
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8. Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.
(летом-каникулы)
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8. Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.
(летом-каникулы)
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна
Расписание: первая и третья суббота
с 10.00 до 11.00 стоимость 300 рублей
с 10.00 до 11.00 стоимость 300 рублей
СТОИМОСТЬ
На любое занятие обязательна предварительная запись
Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков
Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков
АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ
8 занятий - 2500 рублей (группа "Женское здоровье", группа "Пробуждение тела", "Здоровая спина" 2 раза в неделю)
12 занятий - 3200 рублей (группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, пилатес, 3 раза в неделю)
12 занятий - 3200 рублей (группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, пилатес, 3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие - 400 рублей
ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
8 занятий - 1800 рублей (2 раза в неделю)
12 занятий - 2300 рублей (3 раза в неделю)
12 занятий - 2300 рублей (3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие - 300 рублей
ТАНЦЫ 50+
12 занятий - 2300 рублей (3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие - 300 рублей
ЙОГАЛАТЕС
Индивидуальное занятие - 1000 рублей
Ознакомительное разовое - 400 рублей
Ознакомительное разовое - 400 рублей
Медитативный курс "Равновесие"
1. Дыхательные практики
2. Психологические приёмы и техники по управлению эмоциями.
3. Ведические знания ( как обрести спокойствие, практики осознанности)
4. Управление стрессом
5. Йога - нидра
6. Медитации, энергетические практики
7. Сеанс хрустальных поющих чаш.
2. Психологические приёмы и техники по управлению эмоциями.
3. Ведические знания ( как обрести спокойствие, практики осознанности)
4. Управление стрессом
5. Йога - нидра
6. Медитации, энергетические практики
7. Сеанс хрустальных поющих чаш.
Расписание : Вторая и четвертая суббота месяца с 18.00 - до 19.00 Стоимость: 500 р - одно занятие. Запись на курс обязательна. (летом-каникулы)
Нейробика (фитнес для ума)
1. Нейрогимнастика. Разминка.
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8.Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8.Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна
Расписание: первая и третья суббота
с 10.00 до 11.00 стоимость 300 рублей
(летом-каникулы)
с 10.00 до 11.00 стоимость 300 рублей
(летом-каникулы)
АДРЕС И КОНТАКТЫ
+7 (902) 769-30-37
lastes37@mail.ru
lastes37@mail.ru
Иркутская обл, г. Ангарск, 11-й мкр, 10
АДРЕС И КОНТАКТЫ
+7 (902) 769-30-37
lastes37@mail.ru
lastes37@mail.ru
Иркутская обл, г. Ангарск, 11-й мкр, 10
