РАВНОВЕСИЕ
СТУДИЯ ЙОГИ ЛОРЫ ТЕСЛЯ
РАВНОВЕСИЕ
СТУДИЯ ЙОГИ ЛОРЫ ТЕСЛЯ
Сочетание древних практик работы с телом, дыхательных упражнений, массажа и медитаций
Сочетание древних практик работы с телом, дыхательных упражнений, массажа и медитаций
НАША КОМАНДА
-
Лора Тесля - инструктор по йоге и оздоровительной гимнастике
т. 8-902-769-30-37 - Елена Долгополова - йога-терапевт, хореографт. 8-983-402-73-33
- Наталья Протасова - инструктор по хатха-йоге и fly-йогет. 8-984-272-14-35
- Анастасия Неклюдова - инструктор по йогалатесут. 8-991-433-29-43
-
Ольга Безик - инструктор по йоге
т. 8-991-433-29-43
Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.
Tilda Publishing
НАША КОМАНДА
т. 8-984-272-14-35
т. 8-902-769-30-37
т. 8-983-402-73-33
т. 8-991-433-29-43
т. 8-914-888-18-10
Лора Тесля - инструктор по йоге и оздоровительной гимнастике
Анастасия Неклюдова - инструктор по йогалатесу
Ольга Безик
- инструктор по йоге
- инструктор по йоге
Елена Долгополова - йога-терапевт, хореограф
Наталья Протасова - инструктор по хатха-йоге и fly-йоге
В наш дружный коллектив требуется инструктор йоги, пилатеса для работы в утреннее, дневное и вечернее время.
РАСПИСАНИЕ
ОКТЯБРЬ 2025 ГОДА
ПОНЕДЕЛЬНИК
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
ВТОРНИК
08:30-09:30 - Йога-стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
СРЕДА
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
ЧЕТВЕРГ
08:30-09:30 - Йога-стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
ПЯТНИЦА
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
СУББОТА (2-ая и 4-ая )
10:00 - 11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
18:00 - 19:00 - Курс "Спокойный ум" (Лора Тесля)
18:00 - 19:00 - Курс "Спокойный ум" (Лора Тесля)
В наш дружный коллектив требуется инструктор йоги, пилатеса для работы в утреннее, дневное и вечернее время.
РАСПИСАНИЕ
ОКТЯБРЬ 2025 ГОДА
ВТОРНИК
ЧЕТВЕРГ
ПОНЕДЕЛЬНИК
СРЕДА
ПЯТНИЦА
08:30-09:30 - Йога-стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
08:30-09:30 - Йога-стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
18:00-19:00 - Курс "Спокойный ум"(Лора Тесля)
18:00-19:00 - Курс "Спокойный ум"(Лора Тесля)
СУББОТА (2-ая и 4-ая)
РАСПИСАНИЕ
ВТОРНИК
ЧЕТВЕРГ
ПЯТНИЦА
СУББОТА (2-ая и 4-ая)
ПОНЕДЕЛЬНИК
СРЕДА
08:30-09:30 - Йога-стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Нейробика (Лора Тесля)
18:00-19:00 - Курс "Спокойный ум"(Лора Тесля)
18:00-19:00 - Курс "Спокойный ум"(Лора Тесля)
08:30-09:30 - Йога-стретчинг (растяжка) (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
10:00-11:00 - Суставная Гимнастика (Лора Тесля)
12:30-13:30 - Оздоровительная гимнастика (Наталья Протасова)
18:30-19:30 - Женское здоровье (Лора Тесля)
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
07:45-08:45 - Йога-Лайт (Ольга Безик)10:00-11:00 - Оздоровительная Гимнастика (Лора Тесля)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
11:30-12:30 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
13:00-14:00 - Танцы 50+ (Елена Долгополова)
18:25-19:35 - Позвоночник и суставы (Лора Тесля)
20:00-21:00 - Йогалатес (Анастасия Неклюдова)
ОКТЯБРЬ 2025 ГОДА
СТОИМОСТЬ
На любое занятие обязательна предварительная запись
Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков
Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков
АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ
8 занятий - 2800 рублей (Йога-стретчинг (растяжка),группа "Женское здоровье" 2 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (Йога-лайт, группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, 3 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (Йога-лайт, группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, 3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие -
500 рублей
500 рублей
ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
8 занятий - 2800 рублей (2 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (3 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие -
500 рублей
500 рублей
ТАНЦЫ 50+
12 занятий - 2500 рублей (3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие -
400 рублей
400 рублей
Медитативные занятия
"Спокойный ум"
"Спокойный ум"
1. Дыхательные практики
2. Антистрессовые упражнения
3. Йога - нидра
4. Медитации, энергетические практики
5. Сеанс поющих тибетских чаш
6. Сеанс поющих хрустальных чаш.
2. Антистрессовые упражнения
3. Йога - нидра
4. Медитации, энергетические практики
5. Сеанс поющих тибетских чаш
6. Сеанс поющих хрустальных чаш.
Расписание с октября по апрель :
Вторая и четвертая суббота
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.
Вторая и четвертая суббота
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.
Нейробика (Фитнес для ума)
1. Нейрогимнастика. Разминка.
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8. Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.
(летом-каникулы)
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8. Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.
(летом-каникулы)
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна
Расписание: вторая и четвертая суббота
с 10.00 до 11.00 стоимость 500 рублей
с 10.00 до 11.00 стоимость 500 рублей
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ
18 октября ( суббота) с 10.00 до 12.00 состоится семинар :
"Гордыня"
Гордыня - главный враг любви.
Почему невозможно построить здоровые отношения при наличии гордыни."
Запись на семинар обязательна по тел : 8-902-769-30-37
Оплата по сердцу.
"Гордыня"
Гордыня - главный враг любви.
Почему невозможно построить здоровые отношения при наличии гордыни."
Запись на семинар обязательна по тел : 8-902-769-30-37
Оплата по сердцу.
СТОИМОСТЬ
На любое занятие обязательна предварительная запись
Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков
Текущий абонемент не переносится на следующий месяц в случае ваших пропусков
АБОНЕМЕНТ НА МЕСЯЦ
8 занятий - 2800 рублей ((Йога-стретчинг, группа "Женское здоровье", группа "Пробуждение тела", "Здоровая спина" 2 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (Йога-лайт, группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, 3 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (Йога-лайт, группа "Позвоночник и суставы", йогалатес, 3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие - 500 рублей
ГРУППЫ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
8 занятий - 2800 рублей (2 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (3 раза в неделю)
12 занятий - 3500 рублей (3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие - 500 рублей
ТАНЦЫ 50+
12 занятий - 2500 рублей (3 раза в неделю)
Ознакомительное разовое занятие - 400 рублей
Медитативные занятия
"Спокойный ум"
"Спокойный ум"
1. Дыхательные практики
2. Антистрессовые упражнения
3. Йога - нидра
4. Медитации, энергетические практики
5. Сеанс поющих тибетских чаш
6. Сеанс поющих хрустальных чаш.
2. Антистрессовые упражнения
3. Йога - нидра
4. Медитации, энергетические практики
5. Сеанс поющих тибетских чаш
6. Сеанс поющих хрустальных чаш.
Расписание с октября по апрель :
Вторая и четвертая суббота
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.
Вторая и четвертая суббота
с 18.00 - до 19.00
Стоимость: 500 р - одно занятие.
Запись на курс обязательна.
Нейробика (фитнес для ума)
1. Нейрогимнастика. Разминка.
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8.Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна
2. Упражнение на согласование правого и левого полушария.
3. Пальчиковая гимнастика.
( Комплекс Ёсия Хасэгава Япония) + Су - Джок
4. Разучивание и запоминание танцевальных движений.
5. Работа с вестибулярным аппаратом (комбинации шагов с закрытыми глазами, упр на балансировочных подушках)
6. Интересные игры на развитие памяти , внимания, мышления.
7. Дыхательные практики.
8.Устный счёт.
9. Пересказ интересных историй.
Форма одежды спортивная.
С собой : блокнот, ручка.
Запись на занятие обязательна
Расписание: вторая и четвертая суббота
с 10.00 до 11.00 стоимость 500 рублей
(летом-каникулы)
с 10.00 до 11.00 стоимость 500 рублей
(летом-каникулы)
ПЛАН МЕРОПРИЯТИЙ
18 октября ( суббота) с 10.00 до 12.00 состоится семинар :
"Гордыня"
Гордыня - главный враг любви.
Почему невозможно построить здоровые отношения при наличии гордыни."
Запись на семинар обязательна по тел : 8-902-769-30-37
Оплата по сердцу.
"Гордыня"
Гордыня - главный враг любви.
Почему невозможно построить здоровые отношения при наличии гордыни."
Запись на семинар обязательна по тел : 8-902-769-30-37
Оплата по сердцу.
АДРЕС И КОНТАКТЫ
+7 (902) 769-30-37
lastes37@mail.ru
lastes37@mail.ru
Иркутская обл, г. Ангарск, 11-й мкр, 10
АДРЕС И КОНТАКТЫ
+7 (902) 769-30-37
lastes37@mail.ru
lastes37@mail.ru
Иркутская обл, г. Ангарск, 11-й мкр, 10
